11 de Setembro... Não dá pra esquecer!

Quem não se lembra do ataque as torres gêmeas? O mundo viu ao vivo o 2º avião entrar torre adentro, enquanto as televisões do mundo todo ainda tentavam entender o que teria acontecido com o primeiro avião ao entrar no World Trader Center, num dia de céu azul...
Eu estava me preparando pra sair e fiquei ali, em frente a TV pra ver se entendia tb...
Fatos que marcaram a História contemporânea, que fizeram o mundo ver o qual desprotegido estamos, pq os EUA era até então, o país mais poderoso do mundo, com o orgulho de nunca ter sido atacado em seu próprio território e derrepente, tão frágil...
O mundo vive um processo de desgaste da condição humana, o amor ao próximo é banal, não há uma necessidade de ver o outro bem, apenas a busca da felicidade pessoal é o que conta.
Por isso tanto extremismo, tanta covardia, tanto ódio e separatismo.
Que Deus em sua infinita miséricordia tenha compaixão de todos nós e console aos que sofrem.
Espero não vivermos mais dias de horrores, mas cada dia acho menos provável.
O mundo precisa sim de Cristo. Amor verdadeiro, perfeito e eterno.
Com Ele ainda existe esperança...
Tenham um bom dia.
Um beijo,
Cacau Monteiro

Vou nessa!!!

A dieta Dukan é constituída de 4 fases, sendo que a duração das fases um e dois varia. Se você tem a intenção de perder menos de 10 kg deve fazer por três dias, agora se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer por cinco dias.

Como fazer a dieta – Cardápio
Fase 1 da dieta – Proteínas
Alimentos permitidos:

vitela
carne de vaca
carne de aves sem a pele (exceto o pato e o ganso)
fiambre ligth
ovos
tofu
presunto
todos os peixes e mariscos
laticínios magros
água
café
chá
NÃO SE ESQUEÇA DE TOMAR DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA!
Para começar coma a quantidade que desejar destes alimentos, mas não inclua nenhum tipo de gordura na hora de preparar.

Fase 2 da dieta – alternância de proteínas
Alimentos permitidos:

todos os alimentos da fase 1
legumes
tomate
pepino
rabanete
espinafre
aipo
erva-doce
alface
acelga
beringela
pimentão
Alimentos proibidos:

batatas
arroz
milho
leguminosas
abacate
Fase 3 da dieta – transição
Essa fase funciona da seguinte forma: Ela dura 10 dias por cada quilo que você já perdeu nas fases anteriores, por exemplo, se você perdeu 4 quilos a terceira fase deve durar 40 dias.

Alimentos permitidos:

carne brancas
ovos
todos os peixes e mariscos
laticínios magros
legumes cozidos e crus
1 peça de fruta por dia, mas evite comer bananas, uvas e cerejas
pão integral (duas fatias por dia)
2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas.
Nesta fase você pode comer algum alimento que não contenha no cardápio, mas somente duas vezes na semana, não ao longo do dia.

Fase 4 da dieta – consolidação e estabilização
Esta fase dura mais tempo e também é a mais importante. Ela deve ter os cuidados da fase anterior e você deverá consumir todos os dias 3 colheres de sopa de farelo de aveia e de trigo. Uma vez por semana consuma apenas alimentos com proteína.

Lembre-se, antes de começar qualquer dieta converse com o seu médico.

Lorenna...

#Clube da carta...balanço.

O cartão da Lorenna, enviado por Tia Síssi
Uma parte delas...
As minhas delicinhas!!!

As primeiras que foram...
Elas embaladas num laço, pra mim.
As últimas que foram pros seus donos.
Balanço dos 3 meses de clube... 1ªs cartinhas enviada: 10/06
1ª carta recebida: 13/06 da querida Amanda Almeida
1ª cartinha respondida: 14/06 pra Amanda
1ª resposta recebida: 29/06
Cartas recebidas até 29/08: 20
Cartas enviadas até 29/08: 59 (não contabilizo as respostas)
Aqui os números de cada um da listagem das cartas que enviei, caso a sua não tenha chegado, se possível, me dá um toque, pra que eu envie outra...
1-2-3-5-7-9-11-13-15-17-19-20-21-23-25-27-29-31-32-33-37-39-42-46-50-51-53-69-71-73-78-79-81-84-86-90-94-96-98-101-104-109-110-115-119-135-136-137-145-151-159-169-178-180-184-210-215-217-248.
Ainda recebi um cartão de niver pra filhota, mas esse mereceu post único.
Antes eu andava tristinha, fazia esse balanço e pensava, como tenho pouca resposta...Agora, nem ligo, eu mando e gosto de mandar as minhas cartinhas, mesmo quando o envelope não é mega enfeitado, pois meu corre-corre é grande, mas vai sempre com muito carinho e se voltar respostinha, hummmm que delícia, me ganhou pra vida toda.
Um bjo (plagiando a Fabi) selado.
Cacau Monteiro

Novos trabalhinhos...

Andei criando e "recriando" algumas peças de artesanato e todas pra presente...
Cada delícias...
Um bjo
Cacau Monteiro

#Clube da carta 2 - Obrigado Síssi Aguiar!

Tem coisas que não tem preço e receber cartas é uma delas, um pedaço de papel com algumas letrinhas dentro, fazem tanto carinho no ego, trazem felicidade, ternura e afeto, espantam a solidão e te mostra como o mundo e grande e ainda assim cabe dentro de um envelope.
Imagine depois de algumas cartinhas trocadas, uma amizade vai surgindo e segredos vão e vem, conselhos, confissões, desejos e muito carinho, tanto seu que envia, quanto seu quando recebe, é uma delícia abrir uma cartinha, mas também é saborosíssimo ir lá nos correios e postar o seu afago em forma de cartinha.
Essa semana algo muito mais que especial aconteceu conosco aqui em casa, minhas filhas já sabem o quanto eu espero por minhas cartinhas e elas já se encarregam de perguntar lá em baixo(moro em prédio) se tem carta pra mamãe, mas sexta-feira, quando cheguei do trabalho e fui pegar minhas cartinhas, ai que delícia, tinha carta pra filhotinha que faz niver dia 30...
Síssi querida, amamos, minha filhota mostrou pra TODO MUNDO, só não dormiu com o cartão pq não deixei...Que delicadeza, que sensibilidade...Contei um pouco da minha vida pra ela e como temos poucos amigos nesta cidade e "voilá"...
Felizes em excesso!!!

Um bjo
Cacau Monteiro

Choro, sempre choro!

Sexta-feira e acabei de chegar em casa, vim do trabalho num carro de estudantes (pra quem não sabe, eu trabalho a uns 140 km de distância de casa, noutra cidade) e estava super cansada, mas a meninada (todos giram em torno de 20 anos) estava animada, ouvindo som alto e conversando.
O ritmo era sertanejo, que não sou tão chegada e eu lá na minha, pensando nas contas, nas compras e etc e tal, eis que toca uma música eu comecei a chorar, baixinho, escondi o rosto nos braços e tentei me controlar, mas acho que perceberam...Mas senti que a música fez uma revolução nos meus sentimentos, que a bagunça interna tá bem pior que a externa.

http://youtu.be/pPVWqGv-GUg

Pior é Te Perder
Zezé Di Camargo e Luciano
Composição: Álvaro Socci / Cláudio Matta

Quanta gente a gente vive deixando pra trás
Mas tem coisas nesta vida que não voltam mais
Quanta gente a gente vive deixando pra trás
Mas tem coisas nesta vida que não voltam mais
A primeira namorada
A professora do jardim
Companheiros de estrada
Não se lembram mais de mim
Amizade abandonada
Só colegas de profissão
A família separada
Meus vizinhos eu nem sei quem são

Pior que tudo isso é te perder
Ter que chorar, ter que sofrer
Pra aprender então a dar valor
A um grande amor

Não vá, não sei
Viver sem o teu amor
Não vá, não sei
Viver sem o teu amor

A primeira parte faz todo sentido na minha vida, tem tanta coisa ficando esquecida, abandonada...
A parte romântica já deixei pra trás, não dá pra ficar querendo voltar no tempo, perder ou achar é coisa de momento e oportunidade.
Mas a vida toda distruida é que é complicado. Cada dia mais infeliz,mas marcas na alma e o chôro é reflexo de uma vida esgotada, sentimentos em frangalhos.

O que fazer?
Eu choro...

Cláudia Monteiro

Lendo...

Estou tentando decifrar os mistérios da alma rsrsrsrsr, mentira, mas comecei a ler Nietzsche e adivinhem, tô gostando, apesar de ter que ler, algumas vezes, duas, três vezes pra entender melhor, pensava que era mais complexo, mas tem muita coisa que vai se moldando na cabeça e que tem alguma lógica.
E claro que tenho lido as minhas cartinhas, do #clubedacarta.

Fazem tão bem pra minha alma e eu não consigo parar de amar cada cartinha, cada letrinha, amo.
Meio de semana e a vida segue com sabor de letrinhas...
Um bjo
Cacau Monteiro

E o caração estupido vive assim...

Dias melhores virão... Sei que virão!
Cacau Monteiro

Dias longe, dias frios...

Estava longe, tanto o corpo quanto a mente.
Viajei pra casa da sogra e fiquei longe de tudo que me cerca, menos TV, rsrsrsrs.
Foi bom pra mim, mas tb vi como sinto falta da loucura que é meu dia a dia.
A minha bagunça organizada que me faz bem.
Não li, não escrevi, não conversei sobre mim(apenas conversinha boba, papo furado), não namorei(brigamos grande e feio) e apesar de ter sido uma viajem de fim de semana, pensei bastante o quanto a minha vida anda sendo empurrada com a barriga, meus projetos pessoais andam todos dentro de gavetas e caixas e minha felicidade tem sido superficial.
Pouca coisa tem me satisfeito plenamente.
Mas eu vou virar esse jogo.
Quero acordar, sacudir e ter bem mais planos em prática do que tenho hoje e pra isso preciso arregassar as mangas e ir a luta.
Algumas fotos do fim de semana...

Um bjo
Cacau Monteiro

Dias longe, dias frios...

Estava longe, tanto o corpo quanto a mente.
Viajei pra casa da sogra e fiquei longe de tudo que me cerca, menos TV.

As meninas estão em casa e a labuta continua.

As filhotas voltaram e quando voltam minha saudade é imensa, mas elas sempre voltam esquisitas, pisando em ovos, tentando não deixar escapar nada.
Odeio esse clima e sei que aquele pai maluco(ainda bem que elas não leêm o meu blog)fica colocando coisas na cabeça delas, do tipo não fale nada pra mamãe e elas ficam num empasse e eu tento até contornar, mas que é um saco é. Não tenho psicológia pra essas coisa e fico evitando perguntar pra deixar elas mais tranquilas. O que eu tenho medo é de que, se derrepente acontecer algo sério e elas não me contarem. Preciso trabalhar isso...
A dieta foi pro beleleu esse findi e amanhã volto com força total pra RA e logo, logo quero começar minha AF, o peso é o mesmo e eu fiquei meio desanimada depois de tanta força e só consegui 3,300kg a menos.
Segundona chegando e eu parecendo que já tô no fim da semana, uma moleza, mas tem que ter força pra continuar.
Um bjo
Cacau Monteiro

Empanquei nos 82 Kg

Aff, não consigo baixar...
Já fazem 2 longos dias que não baixo uma grama e olhe que não escorreguei nem um pouquinho desta dieta liquida.
Adicionei sal a minha vida, pois estava muito ruim só nos sucos, mas tomei uma canequinha de "VONO" que só tem 87 cal., então acho que continuo no caminho.
Sei que é o metabolismo, já tentando manter o corpo salvo da falta de ingestão de alimentos, mas quero romper os 82, quero quero, quero...
Hoje eu fiz almoço pro namorido e fiz uma saladinha linda e legumes refogados e que estavam com uma cara ótima, mas resisti, mesmo sendo bem leve. Mantive o foco.
Bem, vamos ver se até o domingo quebro esse kg.
Tinha uma meta de ficar com 79, mas pelo andar da carruagem, se ficar nos 80 já vou fazer Yupiiiiiiiiiiiiii.
Um bjo
Cacau Monteiro