segunda-feira, 26 de setembro de 2011

No regrets...


Parei pra pensar nesta afirmação...
Será que eu não tenho arrependimentos?

Tenho, muitos, acredito que uma longa lista.
De coisas que fiz, de coisas que deixei de fazer, de pessoas, de momentos, de mim mesma.
Arrepender-se faz parte da transformação da alma, faz parte de uma evolução que algumas vezes flui naturalmente, noutras é talhada na pele, como tatuagem.
O arrependimento não é necessariamente algo ruim. Com ele pode haver um aprendizado, uma mudança de hábito, uma reavaliação de conceito.
"Não me envergonho de mudar de idéia, pq não me envergonho de pensar."
Quem sabe um dia eu diga: No regrets!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Fofinho se foi...Saudade!








Não me considero uma pessoa fresca, nem mesmo tenho besteira com animais. Pronto, gosto deles, mas eles lá e eu aqui.
Só que há pouco mais de um ano, minha vó deu um presente de tróia pra minhas filhas: Um poodle caramelo clarinho, que a princípio achei que estavam se vingando de mim.
Bem, minhas filhas amaram aquela bola de pelo no primeiro momento e eu resisti, resisti.
Como aquele safadão fazia bagunça.
Roeu meu centro novo e o armario da cozinha, sandálias, destruiu um gatinho de pelúcia, comeu quase todos os meus pegadores de roupa e qualquer coisinha que desse bobeira ele: nhac, nhac...
E os dias foram passando e eu ficava quase sempre com ele, quando as meninas iam pra casa do pai, eu virava babá... E sempre que eu chegava, ele era o primeiro a fazer festinha. Se eu chegasse perto ele já colocava a barriguinha pra cima e eu já sabia: hora do carinho com o pé.
Nunca abri a geladeira sem que ele tentasse enfiar o focinho dentro e nunca consegui pegar nada que caisse no chão da cozinha sem antes ter que lutar pra tirar da boca dele.
Tivemos momentos de crise... Ai, ai... as diarréis, os vomitos, meu corre-corre pro veterinário e as tosas, os banhos, os gastos com ração (sim ele era fresquinho e adorava paté e filezinho) tudo era comigo.
Até de moto ele andava comigo, numa sacola de tecido, ficava quietinho, com a carinha pra fora...Mó barato.

Mas sábado de madrugada nossa história acabou... E eu não consigo ´parar de chorar...Perdi o meu amigo, que tanta raiva me fazia, que eu nem sabia que o amava tanto assim. Pior de tudo, ele foi assassinado, colocaram veneno pra ele e o coitadinho agonizou por quase 4 horas e eu não pude fazer nada.

O tempo cura tudo e sei que vai ficar só a saudade, mas tá difícil.
Fofinho, seu cachorrinho, pq vc foi embora safadão...Tô sentindo tanto, tanto sua falta.

Nunca pensei que seria tarde pra dizer...Te amo!

domingo, 11 de setembro de 2011

11 de Setembro... Não dá pra esquecer!



Quem não se lembra do ataque as torres gêmeas? O mundo viu ao vivo o 2º avião entrar torre adentro, enquanto as televisões do mundo todo ainda tentavam entender o que teria acontecido com o primeiro avião ao entrar no World Trader Center, num dia de céu azul...
Eu estava me preparando pra sair e fiquei ali, em frente a TV pra ver se entendia tb...
Fatos que marcaram a História contemporânea, que fizeram o mundo ver o qual desprotegido estamos, pq os EUA era até então, o país mais poderoso do mundo, com o orgulho de nunca ter sido atacado em seu próprio território e derrepente, tão frágil...
O mundo vive um processo de desgaste da condição humana, o amor ao próximo é banal, não há uma necessidade de ver o outro bem, apenas a busca da felicidade pessoal é o que conta.
Por isso tanto extremismo, tanta covardia, tanto ódio e separatismo.
Que Deus em sua infinita miséricordia tenha compaixão de todos nós e console aos que sofrem.
Espero não vivermos mais dias de horrores, mas cada dia acho menos provável.
O mundo precisa sim de Cristo. Amor verdadeiro, perfeito e eterno.
Com Ele ainda existe esperança...
Tenham um bom dia.
Um beijo,
Cacau Monteiro

Vou nessa!!!

A dieta Dukan é constituída de 4 fases, sendo que a duração das fases um e dois varia. Se você tem a intenção de perder menos de 10 kg deve fazer por três dias, agora se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer por cinco dias.

Como fazer a dieta – Cardápio
Fase 1 da dieta – Proteínas
Alimentos permitidos:

vitela
carne de vaca
carne de aves sem a pele (exceto o pato e o ganso)
fiambre ligth
ovos
tofu
presunto
todos os peixes e mariscos
laticínios magros
água
café
chá
NÃO SE ESQUEÇA DE TOMAR DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA!
Para começar coma a quantidade que desejar destes alimentos, mas não inclua nenhum tipo de gordura na hora de preparar.

Fase 2 da dieta – alternância de proteínas
Alimentos permitidos:

todos os alimentos da fase 1
legumes
tomate
pepino
rabanete
espinafre
aipo
erva-doce
alface
acelga
beringela
pimentão
Alimentos proibidos:

batatas
arroz
milho
leguminosas
abacate
Fase 3 da dieta – transição
Essa fase funciona da seguinte forma: Ela dura 10 dias por cada quilo que você já perdeu nas fases anteriores, por exemplo, se você perdeu 4 quilos a terceira fase deve durar 40 dias.

Alimentos permitidos:

carne brancas
ovos
todos os peixes e mariscos
laticínios magros
legumes cozidos e crus
1 peça de fruta por dia, mas evite comer bananas, uvas e cerejas
pão integral (duas fatias por dia)
2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas.
Nesta fase você pode comer algum alimento que não contenha no cardápio, mas somente duas vezes na semana, não ao longo do dia.

Fase 4 da dieta – consolidação e estabilização
Esta fase dura mais tempo e também é a mais importante. Ela deve ter os cuidados da fase anterior e você deverá consumir todos os dias 3 colheres de sopa de farelo de aveia e de trigo. Uma vez por semana consuma apenas alimentos com proteína.

Lembre-se, antes de começar qualquer dieta converse com o seu médico.